Thuiswerken neemt bijzondere uitdagingen met zich mee rond zelfdiscipline, motivatie en werkgeluk. Hoe zorg je voor een fijne, maar ook productieve werkdag thuis? Je werkdag bestaat uit drie fasen: je maakt een start in de ochtend, daarna moet je zien vol…
Mijn favoriete film over balans in werk en leven is de TedX van Nigel Marsh. Op hilarische wijze beschrijft hij zijn ideale werkdag (voor wie ongeduldig is, kijk vanaf minuut vijf). Hoewel op dit moment een ontmoeting met vrienden in…
Stel je bent helemaal op orde. Je weet precies wat je moet doen vandaag. En je hebt zelfs een planning gemaakt wat je wanneer gaat doen. Waardoor lukt het dan toch vaak niet om je aan die planning te houden?…
Zachte heelmeesters maken diepe wonden. Hier moest ik aan denken terwijl ik Alice coachte. Zou dit misschien ook gelden bij timemanagement, zo vroeg ik mij af. Kun je met kleine ingrepen je timemanagement probleem de baas worden, of zijn er…
Laten we ons minder gaan haasten, want als er een gezegde is dat klopt als een bus dan is dat wat mij betreft ‘haastige spoed is zelden goed’. Ik heb zelf een grote hekel aan het nare gevoel dat haast…
Je bent druk, druk, druk. Stel je zelf dan eens de vraag ‘Héb ik het nou zo druk, of máak ik mijzelf zo druk?”. Dat is een groot verschil! Druk hebben De meesten van ons hébben het druk. Een volle…
Een scheiding is zonder twijfel één van de meest stressvolle gebeurtenissen die je als mens kunt meemaken. Een scheiding geeft je veel onzekerheid, emoties en spanningen met daarbovenop slapeloze nachten. Je hele leven staat op de kop. Hoe zorg je…
Je kent ze vast: mensen die veel en veel te veel werken. Elke dag overwerken en ook in het weekend het werk niet naast zich neer kunnen leggen. Voor een werkgever wellicht ideale werknemers, want zeg nou zelf: werknemers met…
Werkplezier en werkdruk (of werkstress) hebben direct met elkaar te maken. Door het verhogen van het werkplezier blijk je minder werkdruk te ervaren. Mensen die veel werkplezier ervaren, zitten lekker in hun vel en voelen zich op hun plek op…
Kun je je werkstress verlagen? Kun je zelf grip krijgen op je stress? Hoe voorkom je een burn-out? En wat kun je doen als je het te druk hebt of je je te druk maakt? Op deze, en vele andere…