Thuiswerkgelukgevers & -nemers
Als ik je een jaar geleden had verteld dat je nu meer zou thuiswerken dan ooit tevoren, had je me waarschijnlijk vreemd aangekeken (als ik je had verteld over a…
verlaag je werkdruk
Aan de slag met het boek Grip op je stress
Iedereen heeft wel eens stress. Ik ook. En dat is helemaal niet erg. Maar te vaak een gejaagd gevoel of werken onder te hoge druk is niet gezond voor je. Stress, overbelasting en de daaruit voortvloeiende gevolgen zoals een burn-out zijn beroepsziekte nummer één. Gelukkig kun je zelf veel doen aan het verlagen van je stress en werkdruk. Dat leer je in mijn boek Grip op je stress.
Bekijk hier een preview van het boek Grip op je stress (pdf) of lees hier meer over de inhoud en opbouw van het boek.
Prijs: €19,95 – 148 pagina’s
Uitgeverij Thema. 2017-2e druk 2021 ISBN: 9789462720985
Verlaag je werkdruk met deze 7 stappen
Aan een gevoel van stress of een hoge werkdruk kun je zelf veel doen. Volg bijvoorbeeld deze stappen:
Gratis: Toolboek Grip op je stress
In dit toolboek vind je alle extra tools waarnaar in het boek Grip op je stress wordt verwezen, zoals de dag- en weekplanning, formulieren, deurhanger, onderbrekingen bingo en focus kaartjes. (Na invullen van je naam en e-mailadres, ontvang je direct je e-book.)
Meer inspiratie: