Waarom je planning niet tegen stress helpt – of wel
Je moet gewoon wat beter plannen! Misschien krijg jij deze dooddoener in stressvolle periodes wel eens om je oren. Of: volg eens een training timemanagement, da…
verlaag je werkdruk
Iedereen heeft wel eens stress. Ik ook. En dat is helemaal niet erg. Maar te vaak een gejaagd gevoel of werken onder te hoge druk is niet gezond voor je. Stressklachten of een burn-out zijn beroepsziekte nummer één. Gelukkig kun je zelf veel doen aan het verlagen van je stress. Dat leer je in mijn boek Grip op je stress.
Bekijk hier een preview van het boek Grip op je stress (pdf) of lees hier meer over de inhoud en opbouw van het boek.
Prijs: €19,95 – 148 pagina’s
Uitgeverij Thema. 2017-2e druk 2021 ISBN: 9789462720985
Aan je werkstress kun je zelf veel doen. Volg bijvoorbeeld deze stappen:
In dit toolboek vind je alle extra tools waarnaar in het boek Grip op je stress wordt verwezen. Zoals de dag- en weekplanning, formulieren, deurhanger, onderbrekingen bingo en focus kaartjes. (Na invullen van je naam en e-mailadres, ontvang je direct je e-book.)